Адрій Степура

Адрій Степура

Тренер з публічних виступів (провів 190+ місячних курсів) та автор книжки "WOW-виступ по-українськи". Поціновувач творчості Стівена Кінга, Фредріка Бакмана та Франка Тілье. Люблю море та степ - це саме ті місця, де оку немає за що зачепитися. Амбасадор калістеніки, мінімалізму та стоїцизму.

17 способів почати промову (приклади, відео)

як почати промову приклад

Є багато способів почати промову, яка буде успішною. І якщо ви хоча б раз у житті ставили питання “З чого почати публічний виступ?”, то прийміть мої вітання – ви опинились у потрібному місці. Тут ви знайдете вичерпну відповідь на своє…

Позиція слабкості

Страх перед публікою, страх зробити перший крок на сцену – це одні з найпоширеніших фобій серед людей. Ми можемо легко та невимушено розмовляти з друзями, але опинившись в оточені незнайомих нам людей, ми повністю змінюємося. Що ж ситуація життєва. Питання…

Коли в політиків кидають яйцями

Є такі в природі люди, їх ще називають «політиками», які доволі часто зустрічаються з дуже незадоволеними людьми. І найголовніше – ці незадоволені люди мають не лише що сказати, але ще й можуть кидати у «можновладців» різними продуктами. Таке жахіття і в…

Як робити безвідмовні компліменти?

Як говорити компліменти

Томас Фуллер, англійський літератор, дуже влучно підмітив, що компліменти нічого не вартують, але багато хто дорого платить за них. Усе в нашому житті побудовано на відносинах. Вміння спілкуватися та бачити в людях, що нас оточують, позитивні риси допомагає розвиватися як…

Що буде якщо все поділити порівну?

5 відсотків людей володіють 95-ма відсотками усього рухомого та нерухомого майна усього людства. І якщо в один прекрасний день в усіх людей забрати їх майно та розподілити між усіма порівну, то через 5 років ситуація буде та ж сама, що…

7 типів складних запитань. Як їх спростити

Складні запитання

На питання «як живеться?»- Завив матюками, напився, набив пику тому, хто говорив, довго бився головою об стінку … загалом, уникнув відповіді Михайло Жванецький Сатирик Давайте будемо відвертими – питання від слухачів – це те, що наводить жах на багатьох людей, яким доводиться…

Роберт Чалдіні. Психологія впливу за 5 хвилин

У 1984-му році світ вперше побачив книгу «Психологія впливу», автором якої був Роберт Чалдіні. Вона швидко стала світовим бестселлером. А у 2015-му році Клуб сімейного дозвілля опублікував цю книгу українською мовою. У книзі автор ділиться своїми спостереженнями за тим, як люди впливають…

Страх публічного виступу. Мій досвід (історія друга)

Кілька тижнів тому, я розповів вам про те, як експеримент проведений на студентських конференціях несподівано призвів до поїздки до Києва на Всеукраїнську олімпіаду. Але це був лише початок. У 2003 році до моїх рук потрапила одна з чудових книг Миколи Козлова. Простою та…

Як я долав страх перед публічним виступом

Про страх перед публічним виступом каже кожен другий, хто приходить до мене на тренінги. Американські вчені навіть дослідили, що страх перед публікою йде одразу після страху смерті. Не знаю, чи це так, але точно знаю, що саме через цей страх багато чудових…

Як подолати біль. Рецепт від Зіга Зіглара

Свого часу для мене це стало відкриттям, це було схоже на те, як ви заходите до темної кімнати. Ви намацуєте вмикача та за мить світло заповнює всю кімнату. Суцільна темрява вмить перетворюється на освітлену кімнату з цілою кучею меблів та…